– Kim, conta pra gente como começou seu processo de mudança de hábitos e qual a sua história:

Eliaquim Luiz Guimarães (Kim), 29 anos. Vivendo no meio do desporto e sócio de uma empresa de eventos esportivos, sempre ouvi a famosa frase ”CASA DE FERREIRO, ESPETO DE PAU” e foram assim esses longos anos da minha vida. A vontade de dar um basta veio junto com a vontade da paternidade. Ficava pensando, “não quero ser um tipo de pai obeso mórbido que não consegue acompanhar seus filhos em suas atividades”. E Também após um acidente de moto em que fiquei um ano e meio parado, só ganhando mais peso. Sempre lutei contra a balança, desde criança, tentando de todas as formas possíveis, dietas e mais dietas, mas nada mudava. Até praticava algumas atividades físicas, os resultados apareciam mas logo voltava a estaca zero. Então, fui desafiado a perder 35 kg em 9 meses pelo meu pai (Luiz Iran Guimarães)  triatleta a 30 anos, mas eu achei que poderia ir além e me desafiei a perder 45 Kg em 8 meses. E dentre tantas coisas que eu gostaria de fazer antes dos trinta anos, coloquei essa no topo da lista “quero ser saudável”
O projeto teve início no dia 22/11/2014 com o peso aferido em 137,7 Kg, agora já completaram-se 5 meses e já se foram 32 kg. Faltando apenas 13 kg para alcançar a meta em 3 meses.

Kim (direita) em dezembro/2014: Primeiro treino de CrossFit

 – Como você chegou até o CrossFit?

Meu primeiro contato com o CrossFit foi por meu primo Gregory, que já era praticante e achou que tinha tudo a ver comigo nessa nova fase, e me levou até a CROSSFIT BARIGUI. Fiz a primeira aula e fiquei fascinado com a metodologia CrossFit. Sai de lá com a certeza de que era isso que estava faltando para que o projeto ficasse completo.

– De que maneira  os treinos de CrossFit  estão te ajudando no processo de emagrecimento e melhora na qualidade de vida? Você alia os treinos de CrossFit com outros esportes? 

Os treinos de CrossFit estão acelerando esse processo de emagrecimento e me mantendo forte e condicionado, me dando agilidade, flexibilidade e maior resistência. Com um bom acompanhamento nutricional e a ajuda de profissionais do esporte me mantenho numa planilha semanal de atividades, em que alio os treinos de CrossFit com o boxe, natação,  corrida e ciclismo (sempre não comprometendo o horário de trabalho e família).

– O que você diria para as pessoas que querem começar uma mudança radical de hábitos mas ainda não começaram?

Eu diria para essas pessoas “se eu posso, você pode!”. Nada é impossível ou inatingível quando se tem vontade, determinação e uma meta. Lembre se disso todas as manhãs quando abrir os olhos, quando  for fazer uma refeição ou quando tiver que tomar qualquer decisão. Mantenha-se focado, e o principal: mude sua mente. Isso precisa ser sua prioridade e fazer com que o seu coração pulse com paixão. Com uma alimentação correta, atividade física e acompanhamento de profissionais é possível sim, emagrecer sem qualquer tipo de intervenção cirúrgica e ter uma vida longa e saudável.
Nunca esquecendo de colocar Deus em primeiro lugar.

Empresas que acreditam no projeto: CrossFit Barigui, Sandra Trevisan Nutricionista, Imagine com Design, Boxe Training, WS Natação, Triativa Eventos , Fun Sport, Fitness Club Pinhais.

Instagram: @vaiquim – Hashtag #vaiquim